로뎅의 하루 로뎅의 하루

사람들은 일상을 살아가면서 적지 않는 스트레스를 받는다.직장에서, 가정에서, 자녀들과의 관계에서, 심지어 부부관계에서 스트레스를 받는다. 스트레스는 건강과 정서에 많은 영향을 미친다. 인간의 삶에서 스트레스가 없을 순 없겠지만 슬기롭게 조절하여 줄이거나 제거하는 것이 건강한 일상생활을 유지할 수 있게 한다. 하지만 스트레스를 조절하는 것은 쉽지 않다. 그러면 스트레스를 조절하려면 어떻게 해야 할까? 그 방법은 없는 것일까? 찾아보면 방법은 있다. 쉽지 않겠지만 다음과 같은 방법을 사용해 보자.  1. 스트레스를 받게 하는 문제를 해결할 수 있는 방법을 생각해 보기 스트레스는 어떤 문제에서 일어난다. 이 문제가 무엇인지를 알아보고 어떻게 하면 그 문제를 해결할 수 있는지 그 방법을 생각해 본다. 가능한 ..